Integrando nuestra totalidad
La visión del tantra es que abracemos todas las energías que habitan en nosotros/as. Así pues, la propuesta de estas meditaciones es la de canalizar las olas emocionales de una manera creativa. Este tipo de meditaciones tienen en común esa vuelta a la totalidad, y suelen durar entre 2-3 horas. Son una puerta a la liberación y a la expansión, sostenidas por la fuerza del grupo.
La Meditación AUM
En esta meditación nos adentramos en un viaje por los diferentes estados emocionales del ser, pasando de un extremo al otro de la emoción. A lo largo de la sesión bailamos, gritamos, saltamos, lloramos, nos abrazamos, nos reímos y mucho más. Es una invitación a integrar todas las emociones, a vivirlas des del observador. La práctica nos permite aligerar nuestro cuerpo emocional, recuperar la vitalidad e incluso llegar a estados de éxtasis.
La danza de los chakras
Con la misma visión de volver a la totalidad, esta práctica es un viaje musical y bailado en donde recorremos las diferentes dimensiones de nuestro cuerpo energético. Esta práctica es una forma divertida de integrar los arquetipos energéticos, de entender cómo afectan a nuestro día a día, de aprender a equilibrarnos y activar el flujo de energía en cada uno de los chakras. La danza, la respiración y la atención son los pilares de este trabajo.
Coloma Mollà 